| 植物油版香葱曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米油 | 克 | 1074千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 429克 | 植物油版香葱曲奇热量/卡路里1893千卡 | |||
 热量1893千卡，相当于摘水果631分钟消耗的热量...180 | |||||
植物油版香葱曲奇的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、玉米油（120克）、绵白糖或糖粉（100克）、葱（适量）、鸡蛋（1个）
1/11. 油和糖混合
2/11. 用电动打蛋器搅打均匀
3/11. 一次性加入鸡蛋，继续用打蛋器打～随之蛋油液会越来越浓稠
4/11. 浓稠，细腻
5/11. 加入葱花，用打蛋器搅拌均匀
6/11. 筛入面粉，总刮刀拌均匀。不用过度搅拌！也不要用划圈的方式。
7/11. 拌均匀的面糊
8/11. 裱花袋套在杯子上，将面糊装入裱花袋。
9/11. 挤出花花，形状你随意～～
10/11. 放入175度预热好的烤箱，烤18分钟左右即可。这是参考温度时间，具体还是根据自家烤箱调节。
11/11. 太香了～～：
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、美容、抗衰老等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、抗癌、降血压等功效；可与松蘑、新鲜芦荟、牛肉松搭配；与豆腐、嫩豆腐、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、延缓衰老等功效；可与生菜、海虾、肥牛搭配；与牛奶、鹅蛋、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 植物油版香葱曲奇热量1893 千卡
- 脂肪110.31 克
- 蛋白质23.66 克
- 碳水化合物85.82 克
- 钠156.4 毫克
- 钙79 毫克
- 铁3.65 毫克
- 钾280 毫克