苦瓜薄饼煎佐泰式辣酱的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、美容肌肤、养血滋肝等功效；可与洋葱、辣椒、青椒搭配；与猪小排、山竹、南瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与青椒、干贝、韭菜搭配；与茶叶、糖精、地瓜相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、和血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、预防感冒、治疗高血压等功效；可与牛头、后腱牛肉、白灵菇搭配；与苦苣、嫩豆腐、素肚相克，同食可能会引起不适；