| 油闷大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | 0.24克 | 0.14克 |
| 总量 | 884克 | 油闷大虾热量/卡路里820千卡 | |||
 热量820千卡，相当于柔软体操176分钟消耗的热量...280 | |||||
油闷大虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、番茄酱（半汤匙）、蚝油（半汤匙）、白糖（一汤匙）、水（适量）、酱油（两汤匙）、水淀粉（适量）、盐（适量）
1/2. 大虾开背，去虾线，冲洗干净，沥干水
2/2. 适量油翻炒大虾至半熟，加入水蚝油番茄酱糖盐酱油调好的酱汁，汤汁快收干时加入适当水淀粉，翻炒至酱汁全部裹在大虾上
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、预防高血压、护肤等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、促进消化、促消化等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、除口臭、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、防癌、提鲜等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 油闷大虾热量820 千卡
- 脂肪14.64 克
- 蛋白质34.99 克
- 碳水化合物175.34 克
- 钠55784.86 毫克
- 钙426 毫克
- 铁15.61 毫克
- 钾753 毫克