在家制作意大利面的热量和减肥功效

意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、平衡营养吸收、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛肉丝的热量125千卡（每100克）；具有补中益气、滋养脾胃、增强免疫力等功效；可与茄子、鸡腿菇、洋葱搭配；与鲶鱼、栗子、橄榄相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、帮助消化、祛痰利尿等功效；可与西葫芦、猪肉、羊肉搭配；与皮皮虾、虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

豌豆粒的热量313千卡（每100克）；具有调营卫、止泻痢、解乳石毒等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、增强免疫力、胃肠蠕动等功效；可与绿豆芽、鲈鱼、比目鱼搭配；与猕猴桃、白萝卜、水萝卜相克，同食可能会引起不适；