不一样的泡面的热量和减肥功效

方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有养胃、止渴、养心等功效；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、降血压、促进消化等功效；可与圆白菜、黄鱼、鲫鱼搭配；与鱼干、鱼头、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护肤、健胃消食、抗癌等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、健脾等功效；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋阴、滋肝阴、润肌肤等功效；可与莲藕、白萝卜、木瓜搭配；与鲫鱼、菠菜、红螺相克，同食可能会引起不适；