韩式年糕芝士火锅的热量和减肥功效

韩式辣酱的热量197千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、美容益寿、壮气提神等功效；

马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、促进代谢等功效；与菠菜、莴笋、羊肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防癌症、延缓衰老等功效；可与基围虾、紫菜、青椒搭配；与豆奶、消炎片、地瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、防癌、提神等功效；可与羊排、牛肉、猪肉搭配；与黄豆、河虾、虾相克，同食可能会引起不适；