| 盐烤大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 342克 | 盐烤大虾热量/卡路里316千卡 | |||
 热量316千卡，相当于有氧运动54分钟消耗的热量...350 | |||||
盐烤大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、盐（适量）
1/4. 把盐铺满锅底
2/4. 把大虾放在盐上
3/4. 中小火烤制（盖盖儿，最好是透明的，可以看到虾的情况）
4/4. 中途不用动，等虾弯曲变红就好了～
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、促消化、提鲜等功效；与红豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 盐烤大虾热量316 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物15.5 克
- 钠10197.2 毫克
- 钙121 毫克
- 铁4 毫克
- 钾225 毫克