| 浓香炼乳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 450千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 白糖 | 克 | 627千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 910克 | 浓香炼乳热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于乡村舞239分钟消耗的热量...270 | |||||
浓香炼乳的做法共5个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（750克）、白糖（160克）、耐心（适量）
1/5. 将牛奶白糖一起倒入锅中，中大火加热
2/5. 期间要搅拌一下哦
3/5. 开始变浓稠后转小火，这时候就要足够的耐心啦
4/5. 要一直不停的搅拌...
5/5. 好累啊！不过值得了！最终成品！
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治近视、大便秘结、治疗便秘等功效；可与木瓜、蜂蜜、香蕉搭配；与香椿、钙粉、韭菜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、除口臭、舒缓肝气等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 浓香炼乳热量1077 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物104.4 克
- 钠38.6 毫克
- 钙110 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾240 毫克