| 杏仁片蔓越莓土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 小麦胚芽 | 克 | 105千卡 | 351千卡 | 10.3克 | 1.1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 木糖醇 | 克 | 62千卡 | 205千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 616克 | 杏仁片蔓越莓土司热量/卡路里1797千卡 | |||
 热量1797千卡，相当于爬楼梯225分钟消耗的热量...480 | |||||
杏仁片蔓越莓土司的做法共17个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、小麦胚芽（30克）、牛奶（150毫升）、木糖醇（30克）、盐（3克）、酵母（5克）、鸡蛋（1个）、黄油（30克）、炼乳（40毫升）
1/17. 准备食材。
2/17. 面包桶中放入牛奶和鸡蛋。
3/17. 面包桶中对角位置放入盐和糖。
4/17. 面粉和小麦胚芽覆盖整个液体。把酵母埋入面粉中。
5/17. 加入融化的黄油。用筷子或勺子搅拌均匀，这样启动面包机时，面粉不会四处飞，而且还能看面粉的软硬度。
6/17. 搅拌到没有干粉，放入面包机中。
7/17. 把杏仁片和蔓越莓放入果料盒中
8/17. 选择功能8键和面程序。延长和面时间20分钟。
9/17. 第一次和面完成。面团已经很光滑了。
10/17. 选择6键松软面包，时间为两个半小时。
11/17. 选择烧色中、重量750克。启动开始了。
12/17. 就是那么轻松。面团已经发的胖胖的了。
13/17. 时间到了。金灿灿的大面包很惹人爱。
14/17. 出锅晾凉。
15/17. 内部组织很宣软哦。杏仁片看不见了。
16/17. 好吃呦。
17/17. 金灿灿哒～
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小麦胚芽的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、美容养颜、改善睡眠等功效；可与黑豆、甘蔗、蜂蜜搭配；与红枣、酒、菜花相克，同食可能会引起不适；
木糖醇的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、清理胃水、清污解毒等功效；与赤豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁片蔓越莓土司热量1797 千卡
- 脂肪122.67 克
- 蛋白质53.37 克
- 碳水化合物271.15 克
- 钠10358.5 毫克
- 钙679 毫克
- 铁5.28 毫克
- 钾653 毫克