| 皮肉洋葱饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 358克 | 皮肉洋葱饼热量/卡路里1027千卡 | |||
 热量1027千卡，相当于风帆冲浪运动342分钟消耗的热量...180 | |||||
皮肉洋葱饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
皮肉（半斤）、洋葱（一个）、面粉（半斤）
1/6. 皮肉切细
2/6. 加洋葱，加盐，加糖，按各人口味调
3/6. 面和匀
4/6. 很好
5/6. 又薄又匀
6/6. 香
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、治疗高血压、杀菌等功效；可与猪肝、西葫芦、羊肉搭配；与皮皮虾、蜂蜜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、润肺补肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 皮肉洋葱饼热量1027 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物71.84 克
- 钠16 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克