| 拔丝苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 拔丝苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于踢踏舞33分钟消耗的热量...288 | |||||
拔丝苹果的做法共10个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）、调和油（适量）、白砂糖（适量）
1/10. 将苹果洗干净备用
2/10. 将苹果削皮备用
3/10. 将苹果切成小块状备用
4/10. 准备一碗水淀粉挂糊
5/10. 将苹果挂糊
6/10. 将挂好糊的苹果入油锅炸制金黄色
7/10. 将炸好的苹果装盘中待用
8/10. 将白糖倒入油锅炼成糖糊
9/10. 将炸好的苹果倒入挂糖油糊
10/10. 装盘，准备开吃，稍稍凉点就可以拉丝了。。嘿嘿。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、减肥、宁神等功效；可与银耳、黄瓜、枸杞搭配；与胡萝卜、萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝苹果热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克