| 香蕉醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 418克 | 香蕉醋热量/卡路里499千卡 | |||
 热量499千卡，相当于桑拿125分钟消耗的热量...240 | |||||
香蕉醋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（4个）、米醋（250毫升）、红糖（适量）
1/4. 把适量的红糖放进密封罐里。
2/4. 倒入米醋250ml，搅拌至红糖溶解
3/4. 倒入切成薄片的香蕉，保证醋沒过香蕉片，摇晃均匀，密封保存一天后可食用。
4/4. 期待瘦成一道闪电吧！肉肉的妹子们
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、填精髓、解毒等功效；可与芝麻、李子、冰糖搭配；与酸奶、芋头、香芋相克，同食可能会引起不适；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有护肾、杀菌、促消化等功效；可与黑木耳、土豆、绿豆芽搭配；与豌豆、羊肉、莼菜相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、护肤、保健等功效；可与小米、黑豆、姜搭配；与文蛤、牛奶、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉醋热量499 千卡
- 脂肪0.63 克
- 蛋白质1.39 克
- 碳水化合物122.34 克
- 钠36516.5 毫克
- 钙707 毫克
- 铁26.86 毫克
- 钾850 毫克