| 糖醋里脊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 里脊 | 克 | 993千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 379克 | 糖醋里脊热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡，相当于抹水泥369分钟消耗的热量...180 | |||||
糖醋里脊的做法共4个步骤
食材主料/辅料
里脊（300克）、蛋清（1个）
1/4. 写了一大堆、返回去查看时没了、没劲不写了！
2/4. 累
3/4. 以上
4/4. 以上
食材功效信息
里脊的热量331千卡（每100克）；具有滋补、补肾养血、止消渴等功效；可与大蒜、莲藕、黑木耳搭配；与杏仁、北极虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有慢性咽炎、护肤、烫伤等功效；可与小米面、苋菜、牡蛎 搭配；与糖精、茶叶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋里脊热量1107 千卡
- 脂肪39.6 克
- 蛋白质27.9 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠189 毫克
- 钙67 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾316 毫克