| 家的味道热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | 9.5克 | 21.1克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 396克 | 家的味道热量/卡路里986千卡 | |||
 热量986千卡，相当于堆肥197分钟消耗的热量...300 | |||||
家的味道的做法共2个步骤
食材主料/辅料
方便面（1袋）、黄瓜（1根）
1/2. 先把面条下好
2/2. 再把黄瓜洗干净切。成条再吧黄瓜放在面条上
食材功效信息
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有除热、补虚损、和血等功效；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、防酒精中毒等功效；可与苹果、醋、豆腐搭配；与芥蓝、哈密瓜、橙子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家的味道热量986 千卡
- 脂肪21.3 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物64.5 克
- 钠1148.9 毫克
- 钙49 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾236 毫克