柠檬鸡的热量和减肥功效

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有祛脂降压、抑癌、健胃等功效；可与花菜、鹌鹑、鸡蛋搭配；与南瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、清热化痰、增强免疫力等功效；可与鸡肉、马蹄、蜂蜜搭配；与胡萝卜、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补虚填精、活血脉等功效；可与松子、板栗、栗子搭配；与狗肾、基围虾、芹菜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、滋阴、疗疮等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、帮助消化、清污解毒等功效；与红豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；