| 炸麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 508克 | 炸麻花热量/卡路里1267千卡 | |||
 热量1267千卡，相当于思考1267分钟消耗的热量...60 | |||||
炸麻花的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、牛奶（120毫升）、玫瑰蜜（2勺）、小麦面粉（适量）
1/6. 准备好鸡蛋，牛奶，玫瑰蜜，可以把玫瑰蜜换成蜂蜜。
2/6. 把鸡蛋、牛奶和玫瑰蜜搅拌均匀。
3/6. 加适量面，和成团。醒半小时。
4/6. 擀成饼状
5/6. 把饼切条，做成麻花形。
6/6. 入锅小火炸到金黄
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、美容护肤、健脑益智等功效；可与北极虾、明虾、韭菜搭配；与鹅、甲鱼 、兔肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、防治近视、改善睡眠等功效；可与草莓、木瓜、黑豆搭配；与杨梅、橙、桔子相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、益肾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸麻花热量1267 千卡
- 脂肪14.21 克
- 蛋白质30.57 克
- 碳水化合物77.72 克
- 钠179.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克