玉米乌鸡萝卜汤的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋补、补肝益肾、健脾止泻等功效；可与枣、芸豆、山药搭配；与虾、皮皮虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、促消化、增强免疫力等功效；可与卷心菜、鲈鱼、香菇搭配；与山药、红枣、醋相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有增加记忆力、促进胃肠蠕动、明目等功效；可与花菜、芥蓝、松子搭配；与海螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、预防高血压、益智健脑等功效；可与木瓜、黑木耳、板栗搭配；与银鱼、海蟹、虾皮相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、缓解疲劳、舒张血管等功效；可与海虾、樱桃、豆豉搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；