早餐薄脆小葱饼的热量和减肥功效

小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心益肾、增强免疫力、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有美容、养颜、预防高血压等功效；可与青木瓜、山药、大蒜搭配；与蚝干、雪螺肉、海蛎相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、治疗高血压、预防心血管硬化等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、增进食欲、清污解毒等功效；与红豆馅、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、抗菌、减肥等功效；可与牛外脊、腑肋牛肉、背部牛肉搭配；与嫩豆腐、板豆腐、何首乌相克，同食可能会引起不适；