| 不用奶油的小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 420克 | 不用奶油的小蛋糕热量/卡路里1341千卡 | |||
 热量1341千卡，相当于风帆冲浪运动447分钟消耗的热量...180 | |||||
不用奶油的小蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、糯米粉（一大勺）、低筋面粉（4勺）、炼奶（三大勺）
1/4. 将鸡蛋打进钢盆里，加入一勺糯米粉和4勺低筋面粉，用手动打蛋器搅拌均匀。
2/4. 舀3勺炼奶在蛋糊里，搅拌均匀。
3/4. 在蛋糕机底刷一层菜油（少一点，槽里都有就可以了）。
4/4. 把蛋糊舀进槽里，插上电源，加热灯自动熄掉，打开盖子，用筷子把它夹出来，即可食用。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、润肺利咽等功效；可与银鱼、荠菜、玉米搭配；与雪莲果、鹅肉、味精相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、健脾暖胃、壮气提神等功效；可与枣、乌鸡、枣（鲜）搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 不用奶油的小蛋糕热量1341 千卡
- 脂肪20.61 克
- 蛋白质37.87 克
- 碳水化合物215.12 克
- 钠269 毫克
- 钙340 毫克
- 铁1.94 毫克
- 钾509 毫克