| 酥脆炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 607克 | 酥脆炸虾热量/卡路里1304千卡 | |||
 热量1304千卡，相当于堆肥261分钟消耗的热量...300 | |||||
酥脆炸虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
虾（半斤）、面粉（一碗（吃饭用的碗））、味精（一小勺）
1/8. 将虾清洗干净，去虾头。
2/8. 将虾和面粉和在一起。
3/8. 有兴趣的朋友也可以加猪肉一起搅拌，因为炸肉和炸虾的原理是一样的。
4/8. 放油入锅，将油加热。
5/8. 将虾一只一只用筷子加入锅中，不要靠得太近，免得黏在一起。
6/8. 炸虾至金黄酥脆，大概三到五分钟。如果虾太多可以分开炸。
7/8. 于是，香喷喷的炸虾就出炉啦~
8/8. 一旁的炸肉也好了，看着就让人食欲大开！你是不是也想试一试呢？
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、促进消化、提高性功能等功效；可与韭菜、韭菜花、豆苗搭配；与红枣、山药、芹菜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、改善贫血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酥脆炸虾热量1304 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质29.9 克
- 碳水化合物65.3 克
- 钠177.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克