| 扁桃仁芝士司康热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 11千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 257.5克 | 扁桃仁芝士司康热量/卡路里1114千卡 | |||
 热量1114千卡，相当于打扫293分钟消耗的热量...228 | |||||
扁桃仁芝士司康的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、扁桃仁粉（50克）、黄油（40克）、车打奶酪片（4片）、泡打粉（6克）、白糖（10克）、盐（1.5克）、水适量（适量）
1/3. 粉类混合过筛，黄油和芝士切1cm块。
2/3. 黄油与粉撮匀，加芝士，适量水，能混合成团即可，少量加。叠被子。
3/3. 5厘米厚，200度，20分钟
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、滋阴、调味等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、止血、杀菌等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 扁桃仁芝士司康热量1114 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质12.9 克
- 碳水化合物228.3 克
- 钠10073.7 毫克
- 钙100 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾180 毫克