| 葱油伴面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 389克 | 葱油伴面热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡，相当于自行车测功器196分钟消耗的热量...300 | |||||
葱油伴面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、葱（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）
1/3. 先将面条煮熟捞起
2/3. 把葱切成小段，锅里放油，然后把葱放进去炸，把葱炸成黑色即可
3/3. 在碗里放糖和酱油，把葱油放入碗里拌匀，再把捞起的面放入碗里拌匀即可
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、滋阴补阳、抗菌等功效；可与里脊牛肉、白灵菇、新鲜芦荟搭配；与脆豆腐、豆腐、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、防癌、增进食欲等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、除口臭、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱油伴面热量980 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物176.5 克
- 钠5799.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁12.9 毫克
- 钾743 毫克