| 自制苹果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 52千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 总量 | 301克 | 自制苹果醋热量/卡路里646千卡 | |||
 热量646千卡，相当于掸灰尘258分钟消耗的热量...150 | |||||
自制苹果醋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（100克）、冰糖（适量）、陈醋（适量）
1/3. 将苹果洗净，苹果去皮，去苹果心，然后切成8份。
2/3. 挑一个干净的玻璃瓶，将苹果放入玻璃瓶中，中间放适量的冰糖，放满陈醋，盖上一层保鲜膜，盖上盖子，放在阴暗处十多天。
3/3. 将苹果肉取出，兑适量的白开水，多少根据自己口味来吧。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、促进胃肠蠕动、防癌等功效；可与香蕉、银耳、桃子搭配；与沙丁鱼、鹅肉、海鲜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、养阴生津、润肺等功效；可与黑芝麻、五味子、高粱搭配；
陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有消除疲劳、软化骨刺、降压等功效；
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营养信息
- 自制苹果醋热量646 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质0.23 克
- 碳水化合物127.2 克
- 钠7.3 毫克
- 钙30 毫克
- 铁2.05 毫克
- 钾835 毫克