| 糯米花生米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 糯米花生米热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于登山机181分钟消耗的热量...402 | |||||
糯米花生米的做法共1个步骤
食材主料/辅料
花生汤（适量）、糯米（适量）
1/1. 花生洗干净加糖放入高压锅加水煮烂，糯米蒸好盛入碗里加入花生汤就可以了
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止虚汗、补血、舒筋活血等功效；可与莲藕、鸭肉、桂花搭配；与鸡肉、鸡翅、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米花生米热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克