| 重芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 消化饼干 | 克 | 473千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 酸奶 | 克 | 104千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 35千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 总量 | 368克 | 重芝士蛋糕热量/卡路里1102千卡 | |||

1/13. 准备好所有原材料。

2/13. 将消化饼干压碎。可以直接捣碎,或保鲜袋装好用擀面杖擀碎。

3/13. 黄油隔热水融化,或微波炉加热融化,加入到饼干碎里,搅拌均匀
4/13. 将黄油饼干碎铺到蛋糕模底,压紧压实,成为芝士蛋糕底,放入冰箱冷藏备用。

5/13. 奶油芝士隔热水融化,用打蛋器开始搅打,分两次加入细砂糖,搅打至细腻无颗粒。

6/13. 加入两个鸡蛋的蛋液,搅拌均匀。

7/13. 加入酸奶、香草精、柠檬汁,搅拌均匀

8/13. 低筋粉过筛加入到芝士蛋糊中,搅拌至光滑细腻无颗粒。

9/13. 倒入已铺好饼干底的蛋糕模中,轻震几下消除气泡。

10/13. 在蛋糕模外裹上2层锡纸,放入烤盘,往烤盘里注入热水,水尽量满一些,以没过蛋糕糊一半以上为宜。

11/13. 放入170度预热好的烤箱,中层上下火,烤1小时或更久,烤到表面金黄。

12/13. 将出炉的蛋糕晾凉,放入冰箱冷藏3-4小时或一夜。

13/13. 脱模切块即可享用!
消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有舒缓肝气、润肺生津、促进伤口愈合等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、解热烦、健脑益智等功效;可与牡蛎 、青椒、干贝搭配;与菠萝、地瓜、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;
酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、大便秘结、治疗便秘等功效;可与蓝莓搭配;与香蕉、黄豆、鱼籽相克,同食可能会引起不适;