| 三个秘方做酥软千层的烫面葱花酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 805千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 220克 | 三个秘方做酥软千层的烫面葱花酥饼热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡，相当于扭腰136分钟消耗的热量...356 | |||||
三个秘方做酥软千层的烫面葱花酥饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（220克）、白开水（120克）、白开水（40克）、橄榄油（30克）、面粉（30克）、椒盐（2克）、香葱（12克）
1/8. 面粉倒入较大容器，倒入热水，用筷子搅成絮状。
2/8. 倒入冷水和成面团，盖保鲜膜醒30分钟。
3/8. 醒好的面团分成6个小面团，取一个小面团擀成长圆形面饼。
4/8. 将橄榄油和面粉、椒盐拌匀加入切好的小香葱碎拌成葱花油酥。（油酥材料：橄榄油30克、面粉30克、椒盐2克、香葱12克）
5/8. 把油酥平铺在面饼上，一边弄成裙摆状，从另一边卷起。
6/8. 卷好后捏紧收口，再卷成圆形。
7/8. 摁扁擀成薄饼。
8/8. 锅里热油，烙至两金黄即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、止渴、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 三个秘方做酥软千层的烫面葱花酥饼热量805 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克