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家常酱香饼

家常酱香饼的热量和减肥功效

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家常酱香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉1464千卡366千卡11.3克1.5克
总量400家常酱香饼热量/卡路里1464千卡
种花 热量1464千卡,相当于种花325分钟消耗的热量...270

家常酱香饼的做法共19个步骤

食材主料/辅料

面粉(400克)、酵母(3克)、香葱(适量)、白芝麻(适量)、大喜大黄金咖喱(香辣味)(1块)、胡椒粉(适量)、孜然粉(适量)、辣椒粉(适量)、食盐(2茶勺)
家常酱香饼的做法图解1

1/19. 主要材料:面粉、香葱、熟白芝麻、大喜大黄金咖喱。

家常酱香饼的做法图解2

2/19. 面粉加入2茶勺的盐拌匀,酵母用适量温开水化开,缓缓加入面粉中,边加边用筷子搅拌成絮状,然后揉成光滑的面团。

家常酱香饼的做法图解3

3/19. 盖上保鲜膜发酵至原来的2倍大小。

家常酱香饼的做法图解4

4/19. 发酵好的面团用手指蘸少许干粉戳个洞,洞口不会回缩与塌陷,这就表示面团发酵好了。

家常酱香饼的做法图解5

5/19. 在面团即将发酵好之前,先准备好用来刷的酱,奶锅里加入适量清水,放入1小块大喜大黄金咖喱。(要做多少饼就做相对多少酱,多了浪费)

家常酱香饼的做法图解6

6/19. 开小火,慢慢搅拌至咖喱融化,成浓绸的咖喱酱。

家常酱香饼的做法图解7

7/19. 发酵好的面团取出排气后,分成3份,取其中一份擀成较薄的面片。

家常酱香饼的做法图解8

8/19. 在面片上刷上薄薄一层油,然后均匀的撒上胡椒粉、孜然粉和少许辣椒粉。(这些香料可依据自己的喜好而定)

家常酱香饼的做法图解9

9/19. 用塑料刮刀在面片的边缘分割成若干小份。

家常酱香饼的做法图解10

10/19. 按顺序从某一片开始,依次往中间折叠起来。

家常酱香饼的做法图解11

11/19. 全部折叠完。

家常酱香饼的做法图解12

12/19. 再用双手把面团的边缘往中间聚拢,收口。

家常酱香饼的做法图解13

13/19. 收口朝下放,静置片刻,此时可处理另外2份面团,把3个面团都裹好香料。

家常酱香饼的做法图解14

14/19. 从最早的那个面团开始制作,把面团再次擀成薄面片。

家常酱香饼的做法图解15

15/19. 平底锅内倒入适量油(不要太少),5、6成热时放入擀好的面片(因为面片比较大,所以放下去以后把它们稍微往中间推,这样做起来的酱香饼会起起伏伏,口感更好)煎至两面金黄。

家常酱香饼的做法图解16

16/19. 煎好的饼取出,趁热刷上刚才煮好的咖喱酱,然后撒上熟的白芝麻和香葱末。

家常酱香饼的做法图解17

17/19. 按自己喜欢改刀切成小块即可。

家常酱香饼的做法图解18

18/19. 香味十分浓郁的咖喱酱香饼。

家常酱香饼的做法图解19

19/19. 最后一块我刷了蒜茸辣酱。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养心、止渴、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 家常酱香饼热量1464 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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