翡翠白菜蒸饺的热量和减肥功效

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治痔疮、促进生长发育、增强抗病能力等功效；可与粉丝、白茅根、花生搭配；与黄鳝、猪肉、大豆相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、健脾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肌肤、生津液等功效；可与丝瓜、小白菜、鸡腿菇搭配；与何首乌、茶叶、刀豆相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、增强免疫力、延缓衰老等功效；可与胡萝卜、草鱼、牛肉搭配；与海虾、北极虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、预防高血压、滋阴补阳等功效；可与牛腱子肉、双孢菇、胸部牛肉搭配；与嫩豆腐、卤豆腐干、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；