| 椒盐小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 217克 | 椒盐小龙虾热量/卡路里882千卡 | |||
 热量882千卡，相当于掸灰尘353分钟消耗的热量...150 | |||||
椒盐小龙虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
湖水养殖小龙虾（2斤）、食用油（适量）、花椒粉（3勺）、洋葱（半个）、芹菜杆（少许）、白糖（2勺）、椒盐粉（适中）
1/4. 选一个好的摊位，让老板一只只选，壳硬，肚子白，然后剪掉脑袋前端（胡须部分），我比较习惯同时去掉虾钳。
2/4. 准备一锅油，龙虾清水冲干净，然后下锅炸！注意，炸到弯曲变色即可！
3/4. 炸完后，放在边上等凉，锅内炒熟洋葱和芹菜，然后龙虾一起下锅大火翻炒！加入调料。
4/4. 好了，准备手套开吃！
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、高脂血症、补虚等功效；
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除湿止痛、芳香健胃、温中散寒等功效；可与架豆、龙牙豆、四季豆搭配；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、防癌、提神等功效；可与松子、玉米、苦瓜搭配；与小龙虾、皮皮虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮去酒毒、除口臭等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 椒盐小龙虾热量882 千卡
- 脂肪108.9 克
- 蛋白质7.9 克
- 碳水化合物175.74 克
- 钠52.8 毫克
- 钙668 毫克
- 铁8.81 毫克
- 钾481 毫克