| 香烤猪脆骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 98克 | 香烤猪脆骨热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡，相当于打猎10分钟消耗的热量...300 | |||||
香烤猪脆骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜猪脆骨（250克）、盐（适量）、鸡精（适量）、王守义烧烤料（适量）、洋葱（适量）
1/5. 猪脆骨切小块
2/5. 所有调料放进去拌匀
3/5. 和洋葱一起放到锡纸上
4/5. 锡纸要包双层，放进烤箱，30分钟后把锡纸打开继续烤10分钟
5/5. 美味的脆骨出炉喽
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、促进消化、清理胃水等功效；与赤豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提鲜、开胃、促消化等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、提神、杀菌等功效；可与猪肝、排骨、五花肉搭配；与小龙虾、虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香烤猪脆骨热量49 千卡
- 脂肪2.9 克
- 蛋白质13.8 克
- 碳水化合物54.54 克
- 钠10036 毫克
- 钙82 毫克
- 铁2.71 毫克
- 钾156 毫克