| 蛋酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 255千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 369克 | 蛋酒热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于吃东西177分钟消耗的热量...120 | |||||
蛋酒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
米酒（300克）、鸡蛋（1个）
1/4. 去超市闲逛的时候无意发现了，觉得好久没喝过了！
2/4. 倒入锅中煮开，有点甜，不喜欢太甜的加一点水。
3/4. 加蛋打碎搅拌一下
4/4. 一碗甜甜的蛋酒就做好了，早餐的最佳选择！
食材功效信息
米酒的热量85千卡（每100克）；具有丰胸、滋补、驱寒暖身等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、滋阴润燥等功效；可与明虾、辣椒、北极虾搭配；与菠萝、田鸡、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋酒热量354 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质14.56 克
- 碳水化合物19.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克