黄金海鲜能量饼的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、帮助消化、增强免疫力等功效；可与油菜、娃娃菜、荷兰豆搭配；与西瓜、茶叶、西红柿相克，同食可能会引起不适；

蟹棒的热量123千卡（每100克）；具有提高免疫力、治疗高血压、养筋活血等功效；

猪肥肉的热量626千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、防癌、延缓衰老等功效；可与花菜、莴笋、扁豆搭配；与鸽肉、鹌鹑、明虾相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防感冒、促进血液循环、帮助消化等功效；可与鳕鱼、羊排、海虾搭配；与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；