| 芒果糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 518克 | 芒果糕热量/卡路里894千卡 | |||
 热量894千卡，相当于割稻271分钟消耗的热量...198 | |||||
芒果糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、芒果（适量）
1/3. 糯米粉加适量芒果汁揉成团
2/3. 捏成自己喜欢的图案，我捏了些造型，还有南瓜样，骰子加了芝麻
3/3. 然后放锅上蒸熟就好
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、健脾养胃、延年益寿等功效；可与鸭肉、红豆、香瓜搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、明目、抗癌等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果糕热量894 千卡
- 脂肪1.38 克
- 蛋白质8.82 克
- 碳水化合物94.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克