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烧虾球

烧虾球的热量和减肥功效

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烧虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
洋葱35千卡40千卡1.1克0.1克
14千卡46千卡1.3克0.6克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
啤酒111千卡43千卡0.46克0克
总量492烧虾球热量/卡路里445千卡
烤面包 热量445千卡,相当于烤面包178分钟消耗的热量...150

烧虾球的做法共7个步骤

食材主料/辅料

虾球(2斤)、洋葱(一个)、姜(半个)、大蒜(一个)、啤酒(一杯)、白糖(一勺)
烧虾球的做法图解1

1/7. 虾球洗净用料酒泡着备用

烧虾球的做法图解2

2/7. 洋葱+大蒜+姜片,下油锅爆香

烧虾球的做法图解3

3/7. 加入香料继续爆香!香料有:干辣椒4个!花椒20颗!八角三个!桂皮一块!白果三个!香叶6片

烧虾球的做法图解4

4/7. 加入虾球煸炒约2分钟

烧虾球的做法图解5

5/7. 加入蚝油三勺、生抽两勺、老抽半勺、黑胡椒粉一勺、鸡精一勺、十三香一勺!爆炒5分钟

烧虾球的做法图解6

6/7. 加入一杯啤酒!一勺白糖,烧到收汁即可!喜欢吃辣的朋友加入辣椒酱!啤酒不能加多!多了就会苦

烧虾球的做法图解7

7/7. 起锅撒上葱花

食材功效信息

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防高血压、祛痰利尿、补钙等功效;可与松子、苹果、猪骨搭配;与虾、皮皮虾、小龙虾相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有驱散寒邪、镇吐、驱寒等功效;可与海蟹、牛腩、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有改善肝功能、预防感冒、促进消化等功效;可与武昌鱼、五花肉、马齿苋搭配;与蜂蜜、芒果、大葱相克,同食可能会引起不适;

啤酒的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促消化、帮助消化、增进食欲等功效;与贻贝、蛏子、牡蛎相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、舒缓肝气、保肝解毒等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 烧虾球热量445 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质7.46 克
  • 碳水化合物150.69 克
  • 43.9 毫克
  • 99 毫克
  • 3.03 毫克
  • 901 毫克

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