| 榴莲壳肉煲鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 521克 | 榴莲壳肉煲鸡汤热量/卡路里1010千卡 | |||
 热量1010千卡，相当于乡村舞224分钟消耗的热量...270 | |||||
榴莲壳肉煲鸡汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
榴莲壳肉（一个榴莲的榴莲壳的白色肉切下来）、鸡肉（一只）、红枣（6颗，去核）、枸杞（1小把）、党参（1条）
1/6. 把榴莲壳的肉切下来
2/6. 准备材料
3/6. 药材
4/6. 把材料都放进电锅里，调好功能就OK啦
5/6. 成品，汤很清甜，加点盐就可以喝了
6/6. 榴莲壳肉的功效
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、宁心安神、保肝护肝等功效；可与南瓜、鲤鱼、黄豆搭配；与虾、牛奶、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、延缓衰老、养血等功效；可与青蟹、大花蟹、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、抗溃疡、治疗高血压等功效；可与乌鸡、白术、麦冬搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 榴莲壳肉煲鸡汤热量1010 千卡
- 脂肪11.6 克
- 蛋白质35.6 克
- 碳水化合物133.3 克
- 钠337.3 毫克
- 钙137 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾1298 毫克