| 鸡蛋肠猪肉肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 40千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 粘米粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 糯米粉 | 克 | 36千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 生粉 | 克 | 71千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 313克 | 鸡蛋肠猪肉肠热量/卡路里515千卡 | |||
 热量515千卡，相当于编织147分钟消耗的热量...210 | |||||
鸡蛋肠猪肉肠的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（10克）、粘米粉（100克）、生粉（20克）、糯米粉（10克）、水（250毫升）
1/4. 去商店买噶
2/4. 所有材料加水调好浆
3/4. 下油，平铺一层粉浆，加一些肉
4/4. 蒸2分钟，卷起来
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、止消渴、生津液等功效；可与黑木耳、菜花、卷心菜搭配；与牛里脊、黄豆、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有止渴、和五脏、止泻等功效；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容养颜、养颜、美容等功效；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、补血、美容益寿等功效；可与枣、桑葚、桂花搭配；与莲子、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 鸡蛋肠猪肉肠热量515 千卡
- 脂肪33.2 克
- 蛋白质28.3 克
- 碳水化合物248.7 克
- 钠59.5 毫克
- 钙18 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾310 毫克