| 柠檬排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 910克 | 柠檬排骨热量/卡路里1592千卡 | |||
 热量1592千卡，相当于摔跤265分钟消耗的热量...360 | |||||
柠檬排骨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
排骨（随便多少）、柠檬（喜欢酸就多一点）、白糖（适量）、柠檬苹果醋（普通的醋也可以）
1/2. 新鲜排骨加醋，加酱油，在加白糖揉一下加再加三片柠檬
2/2. 倒锅里大火烧8分钟，ok,起锅
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、补肾气、滋阴等功效；可与冬瓜、红薯、大蒜搭配；与菊花、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、增强免疫力、止咳等功效；可与马蹄、羊排、鸡肉搭配；与山楂干、橘子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、去酒毒、滋阴等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬排骨热量1592 千卡
- 脂肪21.6 克
- 蛋白质19.5 克
- 碳水化合物107.8 克
- 钠47 毫克
- 钙115 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾614 毫克