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葡萄干饼干

葡萄干饼干的热量和减肥功效

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葡萄干饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋粉1239千卡354千卡9.4克1.4克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
葡萄干341千卡341千卡2.5克0.4克
黄油1776千卡888千卡1.4克98克
白糖392千卡392千卡0.1克0克
总量819葡萄干饼干热量/卡路里3847千卡
思考 热量3847千卡,相当于思考3847分钟消耗的热量...60

葡萄干饼干的做法共8个步骤

食材主料/辅料

低筋粉(350克)、鸡蛋(1个)、黄油(200克)、白糖(100克)、葡萄干(100克)
葡萄干饼干的做法图解1

1/8. 黄油隔水融化

葡萄干饼干的做法图解2

2/8. 加糖打匀

葡萄干饼干的做法图解3

3/8. 葡萄干切碎放入....搅拌均匀

葡萄干饼干的做法图解4

4/8. 加入低筋粉...搅拌!

葡萄干饼干的做法图解5

5/8. 随手拿个袋,把面团捏成长方体……

葡萄干饼干的做法图解6

6/8. 冰箱冻半个小时,拿出来切约0.5厘米厚

葡萄干饼干的做法图解7

7/8. 烤箱温度160,8分钟翻一个面!

葡萄干饼干的做法图解8

8/8. 蛮好吃的...儿子喜欢就好!

食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、健脑益智、增强皮肤润滑等功效;可与羊排、辣椒、圆生菜搭配;与糖精、鹅、柿子相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、止咳、润肺生津等功效;可与番茄、杨桃、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

葡萄干的热量341千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有护肠、缓解神经衰弱、暖肾等功效;可与山药、虾仁、枸杞子搭配;与白开水、皮皮虾、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 葡萄干饼干热量3847 千卡
  • 脂肪109.31 克
  • 蛋白质25.96 克
  • 碳水化合物264.02 克
  • 202.8 毫克
  • 149 毫克
  • 11.85 毫克
  • 1303 毫克

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