红烧鸡翅的热量和减肥功效

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红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡翅	克	953千卡	194千卡	17.4克	11.8克
花椒	克	39千卡	258千卡	6.7克	8.9克
辣椒	克	628千卡	295千卡	15克	12克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
蚝油	克	35千卡	174千卡	6.71克	13.29克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
酱油	克	23千卡	63千卡	5.6克	0.1克
总量	869克	红烧鸡翅热量/卡路里1773千卡
热量1773千卡，相当于讲话985分钟消耗的热量...108

红烧鸡翅的做法共1个步骤

鸡翅（适量）、花椒（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）、辣椒（适量）、蚝油（适量）、酱油（适量）

1/1. 鸡翅用水绰下
2，在锅中倒入适量油加入花大蒜姜干辣椒爆香，倒入鸡翅，炒至鸡翅变直金黄到点酱油蚝油煸炒
3，加入水盖过鸡翅大火把水烧开转小火煮
4，大火收汁完工

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、添髓、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除湿止痛、防牙痛、治疗高血压等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、解诸毒、降血糖等功效；可与五花肉、排骨、火腿搭配；与蜂蜜、芒果、大葱相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、增进食欲、助阳等功效；可与芥菜、牛腩、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃、帮助消化、祛风湿等功效；可与北极虾、小白菜、鸡蛋搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；