| 烧烤新鲜小土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 80克 | 烧烤新鲜小土豆热量/卡路里55千卡 | |||
 热量55千卡，相当于转呼啦圈11分钟消耗的热量...300 | |||||
烧烤新鲜小土豆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
新鲜小土豆（适量）、香葱（适量）、椒盐（适量）、孜然粉（适量）
1/1. 新鲜小土豆，微波炉中高火10分钟，刀稍压一下，小火煎，撒椒盐，孜然粉，葱花。
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、预防感冒、治疗高血压等功效；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有理气开胃、祛风止痛、祛寒除湿等功效；
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营养信息
- 烧烤新鲜小土豆热量55 千卡
- 脂肪8.73 克
- 蛋白质8.27 克
- 碳水化合物54.95 克
- 钠23.12 毫克
- 钙92 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾296 毫克