| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 27千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 100克 | 葱油拌面热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡，相当于打扫7分钟消耗的热量...228 | |||||
葱油拌面的做法共11个步骤
食材主料/辅料
细面条（200克）、小葱（100克）、生抽（1汤匙）、老抽（1/2汤匙）、盐（1/2茶匙）、白糖（1/2茶匙）、清汤（3汤匙）、食用油（适量）
1/11. 材料备齐。
2/11. 选用较细的葱、洗净切成长段；
3/11. 锅中加4大勺油烧热，下小葱段；
4/11. 保持中火煎炸；
5/11. 煎至小葱颜色渐渐焦黄；
6/11. 直至葱枝焦枯即可关火；
7/11. 面碗中放入生抽、老抽、盐、白糖调匀；
8/11. 将葱油倒入拌匀；
9/11. 面条煮熟；
10/11. 面条捞出放入碗中；
11/11. 拌匀即可。
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通阳活血、抗癌、促消化等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量27 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠10.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾143 毫克