| 烤翅电烤箱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 烧烤酱 | 克 | 57千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 0.3克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 总量 | 659克 | 烤翅电烤箱热量/卡路里1263千卡 | |||
 热量1263千卡，相当于打鼓316分钟消耗的热量...240 | |||||
烤翅电烤箱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、酱油（适量）、葱（适量）、烧烤酱（适量）、黑胡椒粉（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/2. 将每个翅中正反各切两下 放在盆里用料酒 糖盐 酱油 撒上黑胡椒粉 腌制半小时
2/2. 电烤箱选择200档预热5分钟 放入腌制好的翅中 刷上烧烤酱 烤制25分钟 剩余5分钟时再刷一遍烧烤酱
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、调味等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、消毒、杀菌等功效；与豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、滋阴、疗疮等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、降低胆固醇、促进食欲等功效；
烧烤酱的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 烤翅电烤箱热量1263 千卡
- 脂肪15.46 克
- 蛋白质38.29 克
- 碳水化合物236.08 克
- 钠16151.2 毫克
- 钙616 毫克
- 铁23.21 毫克
- 钾2382 毫克