| 香蕉小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 香蕉 | 克 | 107千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 面粉 | 克 | 293千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 319克 | 香蕉小蛋糕热量/卡路里695千卡 | |||
 热量695千卡，相当于滑旱冰99分钟消耗的热量...420 | |||||
香蕉小蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、白糖（50克）、无铝泡打粉（2克）、面粉（80克）、香蕉（120克）
1/10. 鸡蛋里加白糖50克。
2/10. 玉米油30克。
3/10. 面粉80克，泡打粉2克。
4/10. 香蕉120克，用手按压成泥状。
5/10. 香蕉泥与所有材料混合均匀。
6/10. 倒入模具八分满。
7/10. 烤箱预热，160度烤25分钟。
8/10. 看，都鼓起来啦！香甜可口的小蛋糕就要出炉啦！
9/10. 倒扣凉凉脱模。
10/10. 给妈妈做的，好开心！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、健脑益智等功效；可与小米、海虾、玉米搭配；与田鸡、桔子、菠萝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、和中益肺、去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、补虚损、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、止烦渴、便血等功效；可与冰糖、国光苹果、牛奶搭配；与芋头、红薯、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉小蛋糕热量695 千卡
- 脂肪11.34 克
- 蛋白质25.05 克
- 碳水化合物185.96 克
- 钠156.4 毫克
- 钙67 毫克
- 铁2.21 毫克
- 钾627 毫克