比茶叶蛋还好吃的鸡蛋的热量和减肥功效

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比茶叶蛋还好吃的鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
酱油	克	23千卡	63千卡	5.6克	0.1克
盐	克	6千卡	59千卡	2克	0克
白糖	克	118千卡	392千卡	0.1克	0克
啤酒	克	111千卡	43千卡	0.46克	0克
总量	404克	比茶叶蛋还好吃的鸡蛋热量/卡路里357千卡
热量357千卡，相当于平底雪橇51分钟消耗的热量...420

比茶叶蛋还好吃的鸡蛋的做法共1个步骤

鸡蛋（10只）、酱油（10毫升）、啤酒（330毫升）、白糖（30克）、盐（10克）

1/1. 把鸡蛋煮熟躯壳备用（注:煮鸡蛋时加点盐，白醋少许，煮出来的鸡蛋不会破裂），把去皮的鸡蛋放在锅里加入上述调料烧干就可以食用了。（注:要想鸡蛋更入味，可以在鸡蛋上面滑几道痕，。吃起来真的很不错）

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、解热烦、美容护肤等功效；可与玉米、苋菜、百合搭配；与茶叶、柿子、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、降低胆固醇、提鲜等功效；

啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃健脾、帮助消化、增进食欲等功效；与胡萝卜、贻贝、牡蛎相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、止咳、去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、提鲜、清污解毒等功效；与豆馅、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；