| 烤柠檬片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 510克 | 烤柠檬片热量/卡路里579千卡 | |||
 热量579千卡，相当于街舞74分钟消耗的热量...470 | |||||
烤柠檬片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（若干个）、白糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 柠檬用盐把皮搓干净，再用盐水泡一会儿，切片
2/4. 把柠檬切好后一层糖一层柠檬一次铺好，最后在上面浇蜂蜜，直到把所有蜂蜜淹没，放冰箱腌一个星期
3/4. 烤箱150度预热5分钟，烤盘架铺一层锡箔纸，把腌制好的柠檬片滤干蜂蜜平铺在锡箔纸上，150度烤6分钟，翻过来再烤6分钟
4/4. 出炉啦，酸酸甜甜，韧韧的，好开胃
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、开胃、生津等功效；可与马蹄、蜂蜜、鸡肉搭配；与胡萝卜、山楂＋牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、和中益肺、润肺生津等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与梨、牛奶、黄瓜搭配；与豆腐丝、豆腐干、米饭相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤柠檬片热量579 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物181.7 克
- 钠2.8 毫克
- 钙111 毫克
- 铁2 毫克
- 钾368 毫克