| 益母草鸡蛋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 益母草 | 克 | 187千卡 | 228千卡 | 8.80克 | 3.20克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 151克 | 益母草鸡蛋汤热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡，相当于开车95分钟消耗的热量...180 | |||||
益母草鸡蛋汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
益母草（适量）、鸡蛋（适量）
1/2. 将益母草洗净切到最小的细末！
2/2. 将鸡蛋打入装有益母草的碗搅拌均匀，起油锅，将蛋液倒入锅内，煎至两面金黄，倒入水，烧开加盐起锅！美味立即呈现哦！！！
食材功效信息
益母草的热量228千卡（每100克）；具有美容、活血、防衰老等功效；可与当归、茯苓、金银花搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、解热烦等功效；可与圆生菜、肥牛、明虾搭配；与红薯、豆浆、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 益母草鸡蛋汤热量286 千卡
- 脂肪12.71 克
- 蛋白质21.36 克
- 碳水化合物13.02 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克