| 草莓桑葚酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 桑葚 | 克 | 49千卡 | 49千卡 | 1.7克 | 0.4克 |
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 682克 | 草莓桑葚酱热量/卡路里532千卡 | |||
 热量532千卡，相当于种草213分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓桑葚酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、桑葚（100克）、白糖（2勺）、冰糖（30克）
1/4. 草莓和桑葚用盐水泡5分钟。然后清水冲洗干净。
2/4. 去蒂，控水。然后加入白糖按压，按压可省去腌制出水时间，我急性子不想等。
3/4. 上火熬制，闻味道就感觉很美。大火沸腾以后加入冰糖，中小火熬制粘稠。时间有点久。
4/4. 出锅放凉，装瓶。冰箱保存。冷藏。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、大便秘结、治疗便秘等功效；可与酸奶、榛子、橙子搭配；与红薯、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有帮助消化、美容养颜、抗癌等功效；可与粳米、蜂蜜、糯米搭配；与鸭肉、鸭蛋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、保肝解毒、止咳等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、清热除火、润肺止咳等功效；可与高粱、石榴、香蕉搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓桑葚酱热量532 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.47 克
- 碳水化合物220.68 克
- 钠7.1 毫克
- 钙82 毫克
- 铁2.41 毫克
- 钾317 毫克