| 香蕉芝麻油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 371克 | 香蕉芝麻油饼热量/卡路里858千卡 | |||
 热量858千卡，相当于跨栏86分钟消耗的热量...600 | |||||
香蕉芝麻油饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1个）、糯米粉（适量）、炼乳或白糖（适量）
1/4. 一个人动手做的，原谅忘记拍照了。
先剥好一整根香蕉，压成泥，见不到颗粒就行。
2/4. 挤入炼乳，随自己喜好，爱甜就多加点，然后加入糯米粉，充分拌匀。
3/4. 取一个平底锅，刷油，小火，放入拌好的面团，小火煎熟，冒香味后翻面煎，洒上白芝麻，盖盖闷1分钟。
4/4. 因也是第一次做，卖相不咋样，，请见谅，但是味道真不赖。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔疮、祛脂降压、治疗便秘等功效；可与苹果、冰糖、牛奶搭配；与土豆、香芋、酸奶相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、止渴、健脾暖胃等功效；可与枣（鲜）、乌鸡、枣搭配；与苹果、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉芝麻油饼热量858 千卡
- 脂肪1.33 克
- 蛋白质9.09 克
- 碳水化合物102.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克