永新炒粉的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与韭菜、洋葱、基围虾搭配；与鹅、红薯、消炎片相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、生津液、润燥等功效；可与丝瓜、牡蛎、苋菜搭配；与梨、何首乌、北极虾相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有降低胆固醇、预防感冒、温中健胃等功效；可与洋葱、粳米、排骨搭配；与鸡翅、蜂蜜、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、预防高血压、增强食欲等功效；可与后腱牛肉、猪红、蘑菇搭配；与何首乌、苦苣菜、豆腐相克，同食可能会引起不适；

榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃健脾、辛忾添精、增食助神等功效；可与黄豆芽、豆芽搭配；