| 红枣纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 329千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红枣 | 克 | 343千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 330克 | 红枣纸杯蛋糕热量/卡路里1122千卡 | |||
 热量1122千卡，相当于蹲起280分钟消耗的热量...240 | |||||
红枣纸杯蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（90克）、黄油（30克）、红枣（130克）、红糖（30克）、鸡蛋（50克）、小苏打（2.5毫升）、泡打粉（3克）
1/4. 1红枣切好，最好切细一点比较好看，我太懒了，就随便切了一下，切好用开水煮开，依次放入小苏打，黄油，红糖，搅拌均匀。
2/4. 2将泡打粉和面粉过筛和1的红枣馅料混合，混合好，鸡蛋打散，倒入。
3/4. 3将以上拌好的糊糊倒进纸杯，里，轻轻地震几下，气泡震掉。
4/4. 4烤箱180上下火预热，最后把蛋糕放进去180℃15分钟，视烤箱而定。差不多，就是这样啦。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、缓和药性、防癌等功效；可与鹿茸、核桃、山药搭配；与牛奶、虾、葱相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、保健、活血化淤等功效；可与荷兰豆、姜、小米搭配；与松花蛋、牛奶、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、防细菌感染等功效；可与小米面、茼蒿、韭菜搭配；与菠萝、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣纸杯蛋糕热量1122 千卡
- 脂肪109.51 克
- 蛋白质28.66 克
- 碳水化合物227.82 克
- 钠221.5 毫克
- 钙305 毫克
- 铁6.05 毫克
- 钾1001 毫克